Dios sana...

"Dios mío, a tí clamé y me sanaste" (Sal 30,3).

Jesús sana...

“Él les respondió: El que me ha curado me ha dicho: Toma tu camilla y vete” (Jn 5,11).

«Sobre la marcha»... Un sacerdote tetrapléjico que ama la vida.

Últimamente no he estado bien de salud. Bueno, en realidad mi salud nunca ha sido buena, y son varias las veces que he estado a punto de ser llamado a ese juicio personal que a todos nos espera y que, por una u otra razón no se ha realizado y aquí sigo, a mis 56 años, luchando por cumplir, cada día enfrentándome cada día conmigo mismo y con los embates de este mundo, por cumplir la voluntad de Dios con alegría. Cuando uno ha sido enfermo toda su vida, hay momentos en que la naturaleza humana brinca, o más bien se revela ante el cansancio de esa batalla de cada día y ante la sorpresa de lo que el día traerá. ¿Cómo olvidar mi lucha contra la malaria cerebral el año pasado en Freetown? ¿Aquellos años tan terribles cuando la osteoartrosis me mandó a la cama por más de ocho meses, luego a la silla de ruedas y al bastón por un tiempo largo en Monterrey? ¿La bronquitis alérgica asmática que se me disparó en Los Angeles? ¿Los ataques repentinos de alergia a diversas comidas o medicamentos?... en fin.

El padecer una enfermedad crónica, es posible que no sólo afecte físicamente, sino también emocional, social y a veces, incluso, económicamente. La forma en que a una persona le afecta una enfermedad crónica depende de la enfermedad particular que tenga y cómo repercute sobre su cuerpo, la gravedad de la enfermedad y el tipo de tratamientos que requiere. Aceptar y adaptarse a la realidad de padecer una enfermedad crónica requiere tiempo, pero se va aprendiendo sobre la misma enfermedad o conjunto de enfermedades, a buscar y aceptar el apoyo de los demás y a participar activamente en el cuidado de la salud generalmente superan con éxito el proceso de afrontamiento.

Esta semana les invito a leer un libro maravilloso que me ha hecho llorar literalmente. «Sobre la marcha» es una autobiografía del padre Luis de Moya, un sacerdote, que a antes de los cuarenta años perdió toda movilidad y que, aprendiendo a enfrentar su nueva condición de vida, es un hombre feliz, valorando todo lo bueno que, como cristiano y sacerdote, ha recibido de Dios y pone al servicio de los demás.

En una páginas que atrapan, el padre Luis nos narra cómo un accidente unió su destino a una silla de ruedas, marca Meyra, de fabricación alemana. Cómo su vigorosa anatomía de deportista quedó reducida a un fardo pesado, un pedazo de carne al que hay que estar quitando o poniendo prendas constantemente, como si de un muñeco se tratara, porque ha perdido la sensibilidad y carece, por lo tanto, de «termostato». Durante el viaje de regreso a Pamplona, tras visitar a sus padres en Ciudad Real, se quedó dormido al volante de su automóvil, que acabó por atravesar la valla de la autopista y arrollar tres pequeños árboles. Según se enteró después, el golpe le había producido una interrupción medular completa a partir de la C-4. Se había quedado tetrapléjico. Ahora, años después del accidente da clases de Ética a los alumnos de Arquitectura de la Universidad de Navarra.

En este libro el autor nos dice: «Yo no podía, no debía, buscar el mero sentirme cómodo o lo menos contrariado posible entre mis cuatro paredes, como si no pudiera hacer otra cosa, como si ya nadie esperara nada de mí. Si hubiera caído en ese planteamiento, habría condenado mi vida al lamento permanente como telón de fondo. Consentir en esa visión tan negativa de mi situación, supondría –aparte de pactar con una falsedad– autocondenarme al victimismo. Ir por el mundo con complejo de víctima, como dando pena, se me hacía poco gallardo y un tanto falso, porque veía con claridad que teniendo la cabeza sana no había razón para no utilizarla con provecho».

Si a mí, que soy como soy en mi condición de enfermo crónico, el libro me ayudó sobremanera, creo que ayudará a muchos que lo lean. El estilo es claro, sencillo, cercano, y seguro que muchas personas se sentirán identificadas con muchas de las cosas que cuenta el padre Luís de Moya, quien pertenece al Opus Daei, acerca de sus vivencias y sentimientos.

Luis de Moya,

"Sobre la marcha"

Ed. Edibesa,

México 2007,

211 páginas.

La nueva alianza...

“¿No es así mi casa para con Dios? Porque Él ha hecho conmigo una eterna alianza, en todo ordenada y que será cumplida. Él hará germinar toda mi salud y todo su bien deseo” (2 Sam 23,5).

«VIVE TU VIDA»... Páginas sobre la autoestima en las etapas de la vida

Nuevamente hablo de un libro de Enrique Rojas, el Director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid de quien ya he recomendado otros dos de sus libros: "El Hombre Light" y "La Conquista de la Voluntad".

Ahora recomiendo este libro en el que Rojas ha sabido hilvanar unas páginas llenas de sugerencias y observaciones psicológicas. Nos habla de que en la infancia está todo por descubrir y que el niño es una esponja que lo capta todo. De la juventud como una época de grandes rebeldías y de inconformismo. Cuando eres joven estás lleno de posibilidades, pero cuando eres mayor estás lleno de realidades. Presenta la madurez como esa etapa de la vida llena de realidades en la que hay que saber darle a las cosas que nos pasan la importancia que realmente tienen. La tercera edad la presenta como la época de serenidad y benevolencia.

Este libro es, a la vez, un elemento valioso para ayudar a hacer un balance personal trabajando en el haber y debe de lo que uno ha ido viviendo. Su lectura es amena y además práctica como taller, puesto que incorpora numerosos test a partir de los casos resueltos por este prestigiado psiquiatra español, de manera que el lector puede explorar su evolución psicológica. «VIVE TU VIDA» funciona perfectamente como una hoja de ruta que permite al lector descubrir que todo tiene solución.

Es, pues, una obra que, a cualquiera que la empiece a leer, invita a detenerse para reflexionar sobre la vida, la propia y la de todos, sea cual sea la edad del lector, porque el autor no deja área psicológica sin analizar y nos ofrece un completo cuadro en el que encontraremos, entre otras muchas cosas, un plan de choque contra la ansiedad; diez remedios para los que sufren la “pandemia” de ese siglo, el estrés, y también contra la depresión; terapias contra el miedo y el pánico o trucos contra la ira.

En su recorrido se detendrá también en los complejos de inferioridad, el culto al cuerpo, el síndrome de Peter Pan, cómo afrontar la pérdida de seres queridos, el fracaso escolar, el TDH, el narcisismo, las adicciones, la hipocondría o el mobbing. Definitivamente un libro que se convierte —como todos los de Enrique Rojas que he leído— en una herramienta útil que ayuda a descubrir cómo solucionar los diferentes problemas que se presentan en la vida afrontándolos desde “la inteligencia, el sentido común y la voluntad de superación”.

La página de Enrique Rojas es: www.enriquerojas.com.

Enrique Rojas,

"Vive tu vida",

Ed. Planeta,

Madrid 2013,

302 páginas.

Sanaba a todos...

"Toda la multitud buscaba tocarle, porque salía de Él una virtud que sanaba a todos" (Lc 6,19).

La unción de los enfermos...

"Y la oración de la fe salvará al enfermo, y el Señor le hará levantarse y los pecados que hubiere cometido le serán perdonados" (St 5,15).

Los frutos del Temor de Dios...

"El temor del Señor es la corona de la sabiduría y hace florecer la paz y la salud" (Eclo 1,22).

Dios siempre escucha a quien le suplica...

"Vuelve a Ezequías, jefe de mi pueblo, y dile: Así habla Yahvé, el Dios de David, tu padre: He escuchado tu oración y he visto tus lágrimas. Te curaré. Dentro de tres días subirás a la casa de Yahvé" (2 Re 20,5).

El Señor nos da lo que necesitamos...

"En las riberas del río, al uno y al otro lado, se alzarán árboles frutales de toda especie, cuyas hojas no caerán y cuyo fruto no faltará. Todos los meses madurarán sus frutos, por salir sus aguas del santuario, y serán comestibles, y sus hojas, medicinales" (Ez 47,12).

Cápsula Bíblica 1655

Un dato muy  interesante que uno descubre en la Biblia al leer el Antiguo Testamento, es que la Sagrada Escritura, tratando al hombre como un «conjunto psicofísico», une con frecuencia los sufrimientos «morales» con el dolor de determinadas partes del organismo de la persona: de los huesos, de los riñones, del hígado, de las vísceras, del corazón. En efecto, la ciencia nos enseña que no se puede negar que los sufrimientos morales tienen también una parte «física o somática», y que con frecuencia se reflejan en el estado general del organismo. ¡La Biblia no se equivoca!

Cuando parezco débil, entonces soy fuerte...

“Por lo cual me complazco en las enfermedades, en los oprobios, en las necesidades en las persecuciones, en los aprietos por Cristo; pues cuando parezco débil, entonces es cuando soy fuerte” (2 Cor 12,10).

Es importante comunicarse...

"También los romanos les enviaron una carta a los judíos que decía así: «Nosotros, Tito Manlio y Quinto Memmio, saludamos al pueblo judío de parte del pueblo romano." (2 Mac 11,34).

Alegrarse de que los demás están bien...

"Si gozan de salud, me alegraré de ello; nosotros estamos bien" (2 Mac 11,28).

Confiar siempre en el Señor...

"Y clamé ante el Señor Altísimo: «Señor, tú eres mi padre, el campeón de mi salud; y no me abandones en el día de la tribulación, en el día de la ruina y la devastación" (Eclo 51,14). 

«TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS»... Un libro práctico sobre salud

Estamos en diciembre, el mes más "mariano" de todos, porque celebramos hoy la Inmaculada Concepción, el día 12 la Virgen de Guadalupe y todo este tiempo acompañamos a María y a José en la espera de Jesús. Pero, además, diciembre es el mes en el que tal vez más gente se desordena en su salud por los excesos de tanta fiesta.

Por eso elegí para este domingo una lectura muy interesante con el tema de la salud y recomiendo este libro «TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS» de Claudia María Villaseñor.

Desde la nota preliminar que hace la autora, hasta el final de sus 203 páginas, nos toparemos en cada una de ellas con algo interesante y enriquecedor en el tema de la salud. Se ve que la autora conoce y domina la  materia ly se deja ver de inmediato la experiencia en lo tocante a salud y nutrición. Villaseñor aborda en este libro cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su carácter de fuente de vida, la salvaguardia de la juventud, la prevención del cáncer, el favorecimiento de la digestión, la promoción de un corazón sano y los hábitos de las personas sanas, entre otros asuntos.

El libro está escrito en primer lugar a personas que no son expertas en materia de salud y nutrición, aunque también funciona como herramienta para educar a clientes y pacientes sobre estas cuestiones. La autora estudió kinesiología, psicología y nutrición holística. Impulsada por su inquietud por la salud, en especial por los métodos naturales o alternativos a la medicina convencional basada en fármacos, Claudia María encontró cómo conservar la salud a través de medios naturales en la nutrición holística y comprendió que la salud de una persona está basada en la nutrición que recibe su cuerpo. Con palabras sencillas y ejemplos claros, busca explicarle a la gente de manera amena y agradable los métodos y hábitos que se deben adquirir o desarrollar para mantener una salud plena.

Ella argumenta: “Las personas tenemos la idea errónea de que la salud está en manos del médico. Cuando las personas comprendemos que nuestra salud está en nuestras manos, entonces se pueden tomar medidas efectivas enfocadas a la recuperación y conservación de la salud. La idea de comprender que mantener y recuperar tu salud está en tus manos, en tus hábitos diarios de cuidar lo que comes.

La obesidad, síntoma en el cual México es hoy día campeón mundial, no es otra cosa que una suma de malos hábitos en el consumo de los alimentos. Alimentarse bien quiere decir comer nutritivamente, no comer mucha cantidad, como es la idea generalizada. Este libro es una guía sencilla que compendia ideas básicas para mantener una salud estable.

Agradezco  muchísimo a Manolo y Carmen, por este regalo que me hicieron junto con vitaminas, enzimas, probióticos y demás que traigo conmigo, tal vez yo pueda decir que soy un testimonio viviente de lo que la nutrición puede hacer en una persona, pues muchos, además de mis siete seguidores, me vieron con una salud deteriorada y afectada, en gran parte, por la falta de una nutrición adecuada. ¡Gracias Manolo y Carmen, porque yo no tengo con que pagar el don que Dios me ha dado en ustedes y sus hijos Luis Manuel y Raquel!

Claudia María Villaseñor,

"Tu salud está en tus manos",

Ed. El Faro de Alonso,

México 2012,

203 páginas.