«El lado fácil de la gente difícil»... Un libro de César Lozano

Hoy traigo a colación un libro del Dr. César Lozano, «El lado fácil de la gente difícil», que más que un libro yo diría que estas páginas de César Lozano forman un manual en el cual el autor explica y brinda consejos para superar las carencias y aprender a respetar la opinión de los demás.

«El lado fácil de la gente difícil» es una buena guía para alejarse de la amargura para ser maravillosamente felices a pesar de la gente difícil que se encuentre en el camino o de lo difícil que uno mismo sea. Bien decía la beata Madre Inés: «¡No somos monedita de oro!»

El mismo autor dice que su libro constituye una gran herramienta para sobrellevar a personas envidiosas, soberbias, chismosas, a los vampiros emocionales, a los chantajistas sentimentales, difamadores y demás seres en peligro de no extinción. Y pregunta: «Tú, ¿has sido violento con un conocido o algún familiar por defender tu punto de vista? ¿Conoces a alguien que se comporta prepotente con sus compañeros de trabajo, sin detenerse en sus groserías? ¿Eres de las personas que insultan, hacen comentarios hirientes y, además, alardean de su mala educación? ¿Eres la típica persona le-pongo-peros-a-todo, vives con un hombre insoportable, no sabes qué hacer con un amigo insufrible?» No te preocupes más —dice el autor— este libro es para ti. Así, este manual se recomienda por sí solo y vale la pena leerlo.

Se trata de explicaciones francas que ayudan a superar diversas deficiencias en las relaciones con o entre gente difícil y de un conjunto de ejercicios para alejarse cuanto antes del club de los indeseables. Las páginas contienen emotivas lecciones de vida con frases «matonas» como las llama César, para no engancharse con amarguras y necedades, así como consejos invaluables para aprender a respetar la opinión de los demás.

El autor ha impartido conferencias y programas de capacitación a más de 20 millones de personas, que han obtenido valiosas herramientas para una superación personal con temas de Calidad en el Servicio, Liderazgo, Relaciones Humanas, Ventas y Actitudes Positivas, entre otros. Más de 2000 empresas e instituciones nacionales e internacionales avalan su experiencia. Recibió el galardón de «Mejor Conferencista Hispano del 2014» otorgado por la Asociación de Conferencistas Hispanos.

César Lozano,

"El lado fácil de la gente difícil",

Ed. Aguilar,

2013,

304 páginas.

«VIVE TU VIDA»... Páginas sobre la autoestima en las etapas de la vida

Nuevamente hablo de un libro de Enrique Rojas, el Director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid de quien ya he recomendado otros dos de sus libros: "El Hombre Light" y "La Conquista de la Voluntad".

Ahora recomiendo este libro en el que Rojas ha sabido hilvanar unas páginas llenas de sugerencias y observaciones psicológicas. Nos habla de que en la infancia está todo por descubrir y que el niño es una esponja que lo capta todo. De la juventud como una época de grandes rebeldías y de inconformismo. Cuando eres joven estás lleno de posibilidades, pero cuando eres mayor estás lleno de realidades. Presenta la madurez como esa etapa de la vida llena de realidades en la que hay que saber darle a las cosas que nos pasan la importancia que realmente tienen. La tercera edad la presenta como la época de serenidad y benevolencia.

Este libro es, a la vez, un elemento valioso para ayudar a hacer un balance personal trabajando en el haber y debe de lo que uno ha ido viviendo. Su lectura es amena y además práctica como taller, puesto que incorpora numerosos test a partir de los casos resueltos por este prestigiado psiquiatra español, de manera que el lector puede explorar su evolución psicológica. «VIVE TU VIDA» funciona perfectamente como una hoja de ruta que permite al lector descubrir que todo tiene solución.

Es, pues, una obra que, a cualquiera que la empiece a leer, invita a detenerse para reflexionar sobre la vida, la propia y la de todos, sea cual sea la edad del lector, porque el autor no deja área psicológica sin analizar y nos ofrece un completo cuadro en el que encontraremos, entre otras muchas cosas, un plan de choque contra la ansiedad; diez remedios para los que sufren la “pandemia” de ese siglo, el estrés, y también contra la depresión; terapias contra el miedo y el pánico o trucos contra la ira.

En su recorrido se detendrá también en los complejos de inferioridad, el culto al cuerpo, el síndrome de Peter Pan, cómo afrontar la pérdida de seres queridos, el fracaso escolar, el TDH, el narcisismo, las adicciones, la hipocondría o el mobbing. Definitivamente un libro que se convierte —como todos los de Enrique Rojas que he leído— en una herramienta útil que ayuda a descubrir cómo solucionar los diferentes problemas que se presentan en la vida afrontándolos desde “la inteligencia, el sentido común y la voluntad de superación”.

La página de Enrique Rojas es: www.enriquerojas.com.

Enrique Rojas,

"Vive tu vida",

Ed. Planeta,

Madrid 2013,

302 páginas.

«CUANDO NADA TE BASTA»... Un libro sobre el sentido de la vida

Hace tiempo comenté un libro del rabino Harold Kushner: "El Señor es mi Pastor", hoy tengo en mis manos otro de los libros de este hombre judío en el queE plantea un tema muy interesante y de modo muy ameno, el sentido de la vida. Entre las interesantes anécdotas que presenta para entender cuál es el verdadero sentido de la vida, está la de un sacerdote que debe renunciar a una carrera política convencido de lo que debe hacer.

Es un libro muy interesante y sin duda de mucha utilidad para muchos. Con una gran cantidad de ideas sumamente atinadas y bien explicadas, el rabino Kushner va enfocando un problema hondamente humano. En 172 páginas, el autor va mostrando, a la luz del libro del Eclesiastés, que el hombre a solas, no es tal, porque somos seres relacionales y aunque estemos solos, estamos con toda la humanidad. En medio de diversas anécdotas va mostrando el valor y la razón de nuestro paso por este planeta ayudando a dar respuesta a preguntas como: ¿qué estoy haciendo de mi vida? ¿Qué es lo que me falta?  ¿Qué nos mantiene inquietos? ¿Qué es lo que nos falta?... Nada nos basta. «CUANDO NADA TE BASTA» brinda un momento para reflexionar sobre nuestra vida y las aspiraciones que tenemos. Harold Kushner aborda el tema desde una perspectiva muy práctica y común en el diario quehacer del hombre moderno.

Les invito, pues, a leer un libro muy sencillo, fácil de asimilar y muy ameno. Un libro que no contiene una redacción complicada y con una riqueza que motiva al lector a seguir avanzando en el mismo. No se trata de una novela, pero es muy atrapante, ya que Harold Kushner tiene una sutileza muy especial para llevar al lector de un planteo a otro con una profunda intriga, como el nudo de una novela.

Harold S. Kushner,

"Cuando nada te basta",

Ed. Planeta,

Buenos Aires 2004,

172 páginas.

«TUS DISTINTOS ROSTROS»... Un libro de Virginia Satir

Armandina Elizondo, Vanclarista desde hace muchos años y amante de los libros desde muy pequeña, hace unos meses me habló para regalarme una serie de libros entre los que cosas muy interesantes y que ya he empezado a hojear. Entre ellos me he encontrado este libro que se lee en un día y que deja enseñanzas para muchos días. Es de Virginia Satir (26 de junio de 1916 - 10 de septiembre de 1988) la notable autora y trabajadora social, psicoterapeuta estadounidense y conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar.

Virginia Satir en este libro, nos presenta una invitación para ser interpretada por cada lector de manera diferente, según la personalidad y el momento que se vive.  El libro es una invitación sutil a conocerse a uno mismo para saber quienes somos, de donde venimos, que tenemos , hacia donde vamos etc. Satir cataloga a todos los lectores como milagros , y cómo por el hecho de ser humanos debemos conocer nuestra propia personalidad y reacciones para poder tener una vida mas clara y placentera.

Los seres humanos somos billones en este planeta, siempre seremos únicos... ¡un milagro! Cada uno tiene su huella digital diferente a todas las demás. En algunos aspectos todos somos iguales y compartimos las mismas semejanzas, tenemos 2 piernas , brazos, 2 ojos etc. pero hay cosas que nos diferencian de los demás como el color de la piel, color de los ojos, tipo de cabello, el sexo etc. Virginia ve esto como una especie de cascarones que nos cubrieran. Dentro de nosotros existen las emociones y los sentimientos, los cuales nos ayudan a definir quiénes somos y cómo somos. Alguien puede llorar mientras otro se enojaría por el mismo sentimiento. Esto hace que nos sintamos identificados con las demás personas y así logremos estar con quienes nos sentimos familiarizados o retirarnos de quienes no van con lo nuestro.

Ahora que se están dando las marchas y protestas por diversas cosas y situaciones defendidas desde diversos puntos de vista, me parece que «TUS DISTINTOS ROSTROS» puede ayudar a situarnos y a entender que uno siempre está con la gente que siente lo mismo o piensa lo mismo y cómo no se puede estar con las personas que son ajenas a nuestra forma de ser aunque se respete lo que piensan u opinan.

El libro esta dividido en capítulos o subtemas que lo hacen dinámico. Presentado como obra de Teatro, corre el velo para adentrarse en una obra que tiene el primer acto, un intermedio y el segundo acto, seguido éste de algunos temas importantes cómo saber utilizar nuestros recursos y la invitación a arriesgarnos a cosas nuevas para cerrar el tema de los diferentes rostros. Nos conduce a reflexionar por esos roles de “coraje”,  “inteligencia”,  “amor”,  “culpa”,  “estupidez”, “humor”,  “victimarse”, “ tiranizar”, etc.; todos estos roles cobran vida gracias a la capacidad emocional del ser humano.  Al no conocer dichos roles y su impacto en cada situación, la persona se confunde y embrolla dando lugar al caos interno. La autora propone a sus lectores el auto conocimiento y la consciencia de sí mismo como alternativa a este teatro y cárcel emocional  internos.

Desde el inicio, al correr el velo, Virginia Satir nos trata de explicar cómo las personas algunas veces tenemos miedo ya que desde pequeños nos educaron diciéndonos que en el mundo existe el bien o el mal... Ella dice que esta influencia crea en algunas personas una venda mental y en otras simplemente un velo, lo cual no les permite percibir la realidad que están viviendo o simplemente no quieren ver dicha realidad. Pero, ¿Por qué no la ven o no quieren verla? Es fácil, dice Satir, ya que aquellas personas que no pueden ver esa realidad, es porque no están consientes de su existencia y solo se basan en lo que escuchan y lo que ven. Ahora, las personas que no quieren correr ese velo es porque están consientes de que existe una realidad diferente, que ellos la interpretan de una manera negativa, sofocadora y frustrante que los limita más de lo que ya están. Estas personas saben que la barrera se encuentra a su alrededor y no quieren superarla ya que “lo que no conocen no los lastima” y ¿para qué buscar más?, si están bien como están. Entonces este velo impide que dichas personas se desarrollen de manera holística. Pero las personas que logran superar esas barreras, obtienen nuevas expectativas, se abren a nuevas formas de ver la realidad y afrontan los problemas con madurez y de una forma positiva.

El libro tiene por subtítulo «pasos para ser amados». Se ve claramente que Virginia Satir se propone, con este libro, que descubramos qué somos, quienes somos, qué tenemos y cuáles son nuestras posibilidades y servirnos de inspiración para que podamos llegar más lejos y podamos liberarnos, reconociendo lo que nos es propio y aquello que no hemos desarrollado o no sabemos que existe en nosotros, aquello que rechazamos, a cada parte de nuestro ser ella le llama nuestros diferentes rostros y el propósito es que alcancemos la unicidad.

Les invito, pues, a leer un libro en el que Satir nos habla de los diferentes rostros de cada uno ante toda persona y cómo esos diversos rostros nos ayudan a identificarnos e identificar a dicha persona. A fin de cuentas, siempre estamos conviviendo con los demás. ¡Gracias Armandina, por este y los demás libros que me regalaste! ¡Dios siga haciendo de ti una mujer generosa que busca a Dios haciendo el bien y compartiendo lo que es, lo que hace y lo que tiene!

Virginia Satir,

"Tus distintos rostros",

Editorial Pax 

México 1988.

110 páginas.

«El regreso del hijo pródigo»... Una pequeña obra maestra de André Gide

Estamos viviendo intensamente este jubileo extraordinario de la Misericordia al que el Papa Francisco, con gran entusiasmo ha convidado a toda la humanidad, creyentes y no creyentes. Me encontré, hace apenas unos días, un librito que devoré en dos instantes, pues son solamente 49 páginas de un vocabulario delicioso y escrito en prosa en las que el autor, André Gide (París; 22 de noviembre de 1869 – París; 19 de febrero de 1951) fue escritor francés y premio Nobel de Literatura en 1947 comenta la parábola del Hijo Pródigo (Jn 15,11-31).

En «El regreso del hijo pródigo» (Le Retour de l'Enfant prodigue, 1907) —considerada una de sus mejores obras y, según él, se asemeja más a un poema que ninguna otra cosa— Gide narra y analiza la parábola en un estilo muy particular. La historia de esta parábola tan conocida y tratada por otros, incluso con el mismo nombre, se nos antoja en este mini-libro como algo totalmente real. Aquí se atisba la naturaleza humana, se deja ver un sincero reflejo de nosotros mismos en los personajes, incluso en los que Gide coloca en la trama y que no aparecen en la parábola evangélica. Este libro es la respuesta al "En ese caso ¿yo qué haría?" Y sí, eso haría. Es la historia de un regreso o, mejor dicho, la historia del fracaso de una huida... Dilapidada su fortuna, rotas sus esperanzas, el hijo pródigo vuelve a casa y, arrepentido, se somete definitivamente. Pero en aquel abandono de la casa paterna hay una parte de sueño que se queda. Este sueño, otro, su hermano, sabrá utilizarlo para romper definitivamente sus ataduras.

Gide desarrolla esta parábola evangélica con cierta libertad de interpretación, pero sin abandonar el tema principal. El autor revive cada uno de los personajes. De esta manera, nos deja ver cómo el hijo pródigo abandona la casa paterna en busca de libertad y felicidad, sin encontrarla, incluso sin poder conservar la embriaguez que podría sustituir y saciar la sed de su alma. Al regresar a casa, derrotado y desolado, su padre lo recibe efusivamente, no así el hermano mayor que ha llevado una vida "ejemplar", no faltando a sus deberes. El hijo pródigo, después de la fiesta con que es recibido, entabla graves coloquios con cada uno de sus familiares, en cada conversación su historia es examinada desde distintos puntos de vista. Su anciano padre lo comprende en vez de reprocharlo; en cambio, el hermano mayor es más rígido y lo cuestiona, cosa que irrita al pródigo y llena de dudas, pero encuentra el consuelo en alguien más al confesarle éste que su regreso se debe a que no encontró la anhelada libertad; más tarde se encontrará con alguien menor que él, quien ha decidido partir, intentando conseguir lo que el pródigo no consiguió, ¿será más fuerte para lograrlo?

Vale la pena leer «El regreso del hijo pródigo», que, además, está considerado como una joya, una verdadera obra maestra de la literatura. Es un librito de una emoción continua y donde se hallan el peso del sufrimiento y las ternuras mas hondas. Es un libro del debió ser, no del es. Se parte de un pasaje evangélico y el autor crea, o recrea, los personajes y el decorado amplio muy a su estilo... y al nuestro.

André Gide,

"El regreso del hijo pródigo",

Ed. Fontamara,

México 20122,

49 páginas.

«EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI»... Sencillas y eficaces lecciones para mejor la manera de vivir

Hace días leí nuevamente el conocidísimo libro de Robin S. Sharma: «EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI» y publiqué uno de los pensamientos en mi blog www.unadosisdiaria.wordpress.com. Me escribió de inmediato mi ahijado el padre Victor Núñez Radilla, un excelente hombre de Dios que vive su sacerdocio al cien en una arquidiócesis muy querida para mí: Acapulco.

Me dijo que traía el libro consigo y que iba a empezar a leerlo. Como dice su mamá, mi comadre Denis, una mujer llena de Dios: "Para los hombres y las mujeres de fe no existen las coincidencias, sino las diosidencias". Le platiqué al padre Victor que este domingo hablaría un poco de este libro y le dedicaría esta entrada... ¡Ya está!

«EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI» es una sugerente y emotiva fábula de un hombre llamado Julian Mantle, un abogado a quien le va de maravilla aparentemente, y cuya vida estresante, desequilibrada y obsesionada con el dinero, acaba provocándole un ataque al corazón casi fatal cuando estaba en una sala del juzgado llena de gente. Ese desastre provoca en él una crisis espiritual que le lleva a enfrentarse a las grandes cuestiones de la vida, obligándole a confrontar las condiciones de su existencia y a buscar respuestas a las preguntas más importantes de la vida. Esperando descubrir los secretos de la felicidad y el esclarecimiento, Julián emprende un extraordinario viaje por el Himalaya para conocer una antiquísima cultura de hombres sabios en un lugar llamado Sivana. Allá, en un monasterio del Himalaya descubre y aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior; un modo de vida más gozoso, así como un método que le permite liberar todo su potencial y vivir con pasión, determinación y paz. 

Escrito así, a modo de fábula, este libro contiene una serie de sencillas y eficaces lecciones para mejorar nuestra manera de vivir independientemente de la orientación religiosa que cada uno tenga y en especial, para los cristianos, es fácil encontrar pistas para buscar más al Señor y llenarse de Él en paz y serenidad. 

La fábula —na cautivadora historia que enseña y deleita al mismo tiempo— va haciendo una vigorosa fusión entre la sabiduría espiritual de Oriente y los principios del éxito occidentales, muestra paso a paso cómo vivir con más coraje, alegría, equilibrio y satisfacción. 

El autor del libro, Robin S. Sharma, nació en 1965 y actualmente reside en Toronto, Canadá. Es autor de varios libros publicados internacionalmente, y también un experto reconocido en liderazgo y desarrollo personal. «EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI» lleva más de 5 millones de libros vendidos. ¡No dejen de leerlo!

Aquí puedes leer un resumen muy bien elaborado.

Aquí tienes el audiolibro. 

Robin S. Sharma,

"El monje que vendió su Ferrari",

Ed. Grijalbo,

2010.

«ESCUCHA A TU CORAZÓN»... Un libro lleno de sabiduría y reflexión

Cada uno de nosotros tiene en sus manos el poder de cambiar, crecer y alcanzar el más anhelado de los bienes: la felicidad. El libro del que les hablo esta semana y que me encantó leer, es una obra del escritor, dibujante y conferencista norteamericano Andrew Matthews, quien además del texto hizo las divertidas ilustraciones que aparecen en el libro. Con un lenguaje muy fácil de leer, Matthews habla sobre nuestra capacidad de enfrentar los problemas más graves, aceptar los cambios y hacer lo posible por alcanzar la felicidad. 

La frase: «ESCUCHA A TU CORAZÓN», me recuerda a Benito, mi querido y recordado amigo que, no solo como dirigente diocesano de Cursillos de Cristiandad, sino como hombre de fe, solía decir en diversos momentos y ante distintas situaciones que había que enfrentar o decidir: «ESCUCHA A TU CORAZÓN». Pues ahora, en estas líneas, mi querido Benito se me hace encontradizo con algunos recuerdos al hojear esta especie de guía —y para los que somos creyentes un buen auxiliar— para afianzar el propósito de ser felices en una vida tranquila al descubrir nuestro propósito en la vida sin que las deudas, el trabajo o los contratiempos cotidianos afecten el gozo de pasar por este mundo. 

«ESCUCHA A TU CORAZÓN» es sencillamente una obra que parte y comparte la experiencia humana, que puede ser entendida por cualquier persona, sin importar la edad, sexo y color, de cualquier latitud y cultura, incluso cualquier religión, aunque uno siempre lee todo situándose en su fe y, en mi caso, como sacerdote. 

La estructura de sus páginas está diseñada a partir de temas y anécdotas, ligeras explicaciones aclaratorias y algo que el autor llama "sabiduría al minuto", especies de pequeños consejos o moralejas que resumen el tema o idea. 

En fin, les hablo de una especie de mapa lleno de humor y perlas espirituales —fáciles de poner en práctica— que se hace una lectura obligada. Me parece un muy buen libro para empezar el año.

Aquí se pueden leer las primeras páginas.

Andrew Matthews,

"Escucha a tu corazón",

Ed. Alahma,

176 páginas.

Cápsula Bíblica 1776

Hay gente, incluso buenos católicos, que sienten que no valen nada, que tiene  su autoestima por los suelos. Los que tienen una autoestima baja suelen auto limitarse y se enfocan en sus debilidades. ¿Por qué muchos sienten que no valen nada y no sirven para nada? ¿A caso no le crees a quien nos creó? Hay que recordarles que Dios hizo algo especial. Leamos lo que dice la Biblia en (1 Pedro 2,9). “Pero ustedes son linaje escogido, real sacerdocio, nación santa, pueblo que pertenece a Dios, para que proclamen las obras maravillosas de aquel que los llamó de las tinieblas a su luz admirable”. Fortalecemos la autoestima cuando crecemos en nuestra condición de hijos de Dios y tenemos pensamientos sanos y convertido lo negativo en positivo. Cuando nos enfocamos en nuestras fortalezas que vienen del mismo Dios.

«PASE LO QUE PASE, NO ES EL FIN DEL MUNDO»... Un libro sobre la resiliencia para momentos de crisis

Todos sabemos que hoy en día, el mundo globalizado nos acerca más y más a unos y otros, y cada día, aquí, allá y acullá,  vamos conociendo personas, ideas, instituciones... mundos nuevos en todos los campos de nuestra existencia en un devenir que cambia constantemente y que en algunas ocasiones provoca crisis fuertes. La vida que una vez conocimos, se encuentra hoy en pleno proceso de transformación. Nos disponemos a afrontar un prolongado —e intenso— período de cambios. ¿Estamos preparados para los momentos de crisis?

Joan Borysenko, es —sin que yo, como muchos otros lo supiera— una figura de referencia en el campo de la nueva medicina integrativa, 

Sin esperarlo, llegó a mí un libro suyo destinado a un tema de máximo interés en estos tiempos de cambio que todos vivimos a veces inesperadamente: la capacidad de superar circunstancias difíciles. «PASE LO QUE PASE, NO ES EL FIN DEL MUNDO», el libro que ahora recomiendo, me llegó como anillo al dedo.

«PASE LO QUE PASE, NO ES EL FIN DEL MUNDO» enseña al lector a pensar y actuar como lo hacen las personas resilientes al tiempo que ofrece un método sencillo, práctico y brillante para convertir las crisis que llegan sin esperarse, en oportunidades de desarrollo vital. Su apasionante enfoque abarca todas las facetas de la resiliencia: estrategias para desplegar un "optimismo creativo"; actividades para desarrollar el hemisferio derecho del cerebro, responsable de la creatividad. La autora ofrece diversas reflexiones sobre la utilidad del ejercicio físico para crear nuevas conexiones neuronales y otros temas relacionados con las crisis. "Pase lo que pase —dice la autora—, no es el fin del mundo. Es una llamada al genio que dormita en tu interior -en el interior de todos nosotros- un genio que aguarda dispuesto a re-crear el mundo."

El tema principal del libro es la "resiliencia" —esto es, la capacidad de adaptarse y crecer en circunstancias adversas, incluso terribles— y como se puede aprender. «PASE LO QUE PASE, NO ES EL FIN DEL MUNDO» ofrece un método muy lúcido, práctico y brillante para convertir los momentos difíciles en oportunidades de desarrollo vital. Sin querer uno se sumerge en sus páginas, disfruta con su chispa y se prepara a encontrar el propio y correcto lugar en el mundo que empieza a emerger luego del tsunami interno que causa la crisis que casi ahoga. 

La autora afirma que comprender que el futuro no es algo que nos sucede, sino una creación de cada cual, constituye la clave para salir adelante. Su propósito en este libro, es ayudar al lector a vencer el miedo, a estresarse menos, a pensar y actuar como una persona resiliente. 

Más que la educación, más que la experiencia, es la resiliencia la que determina quién sale adelante y quién se queda por el camino. Al adquirir suficiente visión para atisbar a través de la niebla, no sólo se está creando un nuevo futuro. Se está, literalmente, creándose uno a si mismo.

Es un libro que recomiendo ampliamente y también los ejercicios que propone. Incluso tiene una serie de páginas en blanco al final para notas personales.

Joan Borysenko,

"Pase lo que pase, no es el fin del mundo",

Ed. Urano,

Barcelona 2009,

148 páginas.

«ATRÉVETE A CAMBIAR TU VIDA»... Christine Marsan y un libro para emprender un nuevo camino

Hoy mucha gente vive en una "zona de confort" aunque no le vaya muy bien, ya que perecería que muchos no quieren batallar y se quedan tal cual aunque no estén muy a gusto con la propia situación. Christine Marsan, una psicóloga, psicoterapeuta holística y coach que ayuda a muchas personas a cambiar y a transformarse, nos ofrece su libro «ATRÉVETE A CAMBIAR TU VIDA», un libro que invita al cambio dando bases para lanzarse a esa tarea.

La forma en que mucha gente vive su vida, su pequeño mundo, es ciertamente un confort que le da seguridad.  Christine cuestiona cómo seríamos si saliéramos de esa zona. Invita a los lectores a imaginarse en cómo transformar la vida en lo que uno quiere lograr.

Marsan empieza su libro hablando de quienes sueñan con cambiar su vida, y pregunta ¿existirá un instructivo? ¿Cuáles son las etapas que hay que atravesar? ¿Cuáles son los obstáculos que hay que evitar? ¿Cuáles son las claves que hay que identificar?

Este libro es una obra que permite examinar las bases que aseguran el éxito: equilibrio psicológico y emocional, armonía con los demás y con el medio ambiente. Asimismo, enseña a sembrar las semillas del propio futuro, cómo encontrar los recursos necesarios para llevar a cabo cambios reales y perennes.

La autora dice: "¡Una vez que aprendas a bailar con la vida, estarás listo para cambiar y realizar tus sueños más profundos! ¡Atrévete a empezar ahora!"

Les invito a leer un libro que ayuda a cruzar la frontera entre la zona de confort para llegar a ser quien en realidad queremos ser como hijos de Dios.

Christine Marsan,

"Atrévete a cambiar tu vida",

Ed. San Pablo,

México 2015,

143 páginas.

Lo que quiero es estar bien...

"Lo que no quieras, no lo hagas a nadie. No bebas vino hasta embriagarte, no vaya contigo la embriaguez" (Tob 4,15).

«EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA»...

Robert Fisher fue un escritor del que ya he recomendado un libro: "El búho que no podía ulular" y de quien ahora esta semana que estoy en estas tierras que lo vieron nacer, quiero hablar de su primer libro, «EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA» —que leí hace ya un buen tiempo y que en la línea de libros de motivación y autoayuda, ha vendido millones de ejemplares por todo el mundo—. Fisher nació en Long Beach, California, la tierra en donde ahora paso unos días. A los 19 años de edad comenzó a escribir guiones para cómicos de la talla de Groucho Marx, Lucille Ball, Bob Hope, George Burns o Alan King y ha sido autor y coautor de más de 400 programas radiofónicos de comedia y cerca de 1200 programas televisivos. Este hombre obtuvo el premio Emmy por la serie “Danny Thomas”, además de los premios Sylvania y St. Christopher en el género “Mejor comedia del año”. Sus obras de teatro y musicales también han cosechado excelentes críticas y numerosos galardones. Como escritor se vió acompañado de otros éxitos como El caballero silencioso y otros relatos, El búho que no podía ulular y El gato que encontró a  Dios (escritos en colaboración con su esposa Beth Kelly). Falleció el 26 de septiembre de 2008.

La historia de «EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA» es capaz de despertar la imaginación de una manera fantástica y de conectar con el lector de una forma muy profunda. Se trata de una fantasía adulta que simboliza la ascensión de todo ser humano por la montaña de la vida. Es fácil que uno se sienta reflejado en el viaje del caballero, un viaje que esta plagado de esperanzas, de ilusiones y desilusiones, de lágrimas y de risas. Las profundas enseñanzas contenidas en este libro son impartidas con un toque de un humor muy sutil. «EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA» es mucho mas que un libro, es una experiencia que expande la mente, que llega al corazón y alimenta el alma.

El libro enseña al lector, de una forma muy amena, que hay que liberarse de las barreras que  impiden conocerse y amarse a uno mismo para poder capaces de dar y recibir amor. El autor va desarrollando el proceso de cambio de un ser humano que no expresa sus sentimientos. El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad las cosas que suceden a su alrededor. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra sacarse la armadura oxidada.

«EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA» es un best seller que no hay que perderse y del que por algo se han vendido más de un millón de copias en todo el mundo, teniendo un gran impacto tanto en niños como en personas mayores. Sin duda, es una de esas historias que cautivan al lector desde el primer momento, no sólo por su sencillez narrativa, la intensidad de sus diálogos y personajes o por su sentido del humor, sino por las profundas verdades que encierra, tanto para los adultos, como para los más jóvenes. Pocos relatos como éste abordan tantas realidades importantes para la vida en tan breve espacio, permitiendo una lectura rica y plagada de contenido práctico para la cotidianeidad de quien se acerca al texto.

¡Disfruten la lectura si no lo han leído o léanlo nuevamente! ¡No se arrepentirán!

Para leerlo on line haz click aquí

TERAPEUTA DE BOLSILLO... Una herramienta muy buena

A veces hay libros que a primera vista pasan desapercibidos en las librerías o en las bibliotecas. Así pudo haber pasado el libro que presento esta semana: «Terapeuta de bolsillo».

Cuando Therese J. Borchard enfrentó una tormenta personal, la ayuda que buscaba, porque la necesitaba, no llegaba de ningún lado; su única guía era la pregunta: ¿que me diría un terapeuta? 

El resultado de aquello fue un libro, una especie de álbum terapeútico de procedimientos para los días más difíciles, una referencia rápida para que pudiera encontrar lo que haría para salir de aquella situación. 

En el libro que presento ahora, Therese nos comparte sus recetas para que cualquiera que necesite una dosis de aliento, apoyo y formas probadas de salir adelante encuentre aquí algo que ayude a remediar la situación o a salir del bache, como decimos.

En «Terapeuta de bolsillo», Borchard, que además es autora de un popular blog "Beyond blue", proporciona 144 herramientas y técnicas para ayudar a controlar la ansiedad, el temor, los conflictos y un sinfín de situaciones complicadas de la vida, así como combatir toda tendencia adictiva al pensamiento negativo, tan de boga en nuestros tiempos.

Con pequeños apartados y en un lenguaje accesible y simpático la autora nos muestra que ha aprendido de la vida y de todo el mundo pequeñas cosas que le motivan a seguir en la lucha diaria.

Therese Bouchard tiene mucho a su favor: Ni se considera una experta en el tratamiento de la salud mental, ni pregona que la simple lectura del libro —aunque éste sea útil o profundo— puede servir como sustituto de asesorías y terapias que muchas veces se necesitan.

En el libro hay frases como esta: "Usted no puede sentarse a esperar que la tormenta termine. Tiene que aprender a bailar en la lluvia"; frases que ayudan al lector a luchar superando la crueldad, la decepción y la adversidad del mundo en el que vivimos.

El libro es muy reciente, por lo mismo no lo he encontrado en formato pdf y gratis, ero supongo que será fácil encontrarlo en librerías.

La autora, como dije ya, es autora de un blog y de una de las columnas más populares del sitio Beliefnet.com. Vive en Maryland con su esposo y sus dos hijos.

Therese J. Bouchard,

"Terapia de bolsillo",

Editorial Nueva Imagen,

México, D.F. 2012,

No. de páginas: 223 

LA BÚSQUEDA... Un libro del que se han vendido más de 2 millones de ejemplares

Alfonso Lara Castilla es un escritor de gran contenido vivencial que induce a la superación personal y al desarrollo del ser humano de manera integral. Es un escritor de exquisita sensibilidad por la riqueza y calidad con que vive las letras y cuyas obras transmiten bellos mensajes a través de parábolas con enorme profundidad que invitan al lector a meditar sobre su actitud y compromiso ante la vida. Esta semana quiero recomendar su pequeño pero profundo libro que hace muchos años escribió, que he leído más de una vez y que ha vendido más de 2 millones de copias. Un libro en el que a través de una lectura amena y agradable, el autor se plantea las dificultades que se manifiestan en las diferentes fases de la vida, tomando en cuenta aspiraciones, crisis y realizaciones.

El libro fue escrito para quienes quieren comprometerse consigo mismos, conscientes de su naturaleza , situación y potencial, en búsqueda continua de nuevos retos en las diferentes etapas y actividades de su vida. Lara se lo dedica a todos los hombres y mujeres que quieren salir de su cautiverio, a los hombres y mujeres comprometidos para que les ayude a sentirse satisfechos con las diferentes etapas de su vida, y en especial,  a quienes con actitud de dependencia viven en la insatisfacción.

El tema del libro es la metáfora de la vida real plasmada en la vida de un águila, un águila que quiere encontrar su destino, que quiere saber para qué esta hecha, desea usar sus alas y volar lejos, pero le pasa lo mismo que a muchos, teme dejar su seguridad y su rutina. Alfonso Lara pone de símbolo desafiante la montaña, llena de belleza y de contrastes, que induce al lector al riesgo, a la acción, a no quedarse nada más viendo. La historia comienza en una granja, donde por suerte aparece el huevo de un águila, las gallinas son las encargadas de empollarlo y darle calor, con el tiempo nace una hermosa águila y comienza a desarrollar su vida en la granja; mas por fin un día el águila despertó y se dio cuenta de que ella no estaba hecha para permanecer allí, escuchando los chismes de las gallinas y las quejas sobre la vida que tenían; pero aunque sintió miedo, lo venció y voló, se cayó, lo hizo mal, se tambaleo, pero lo logró, empezó bajito y lento; pero al final llegó más alto y sus alas se soltaron, mas le dolía dejar atrás a su granjero y a las demás aves, pero su cuerpo temblaba de alegría, porque por fin se había decidido a hacerlo y lo estaba haciendo... la continuación yo la dejo pendiente obviamente, porque la historia es pequeña pero sustanciosa.

Puedes leerlo aquí

Alfondo Lara Castilla,
"La Búsqueda",
Ed. Diana,
México 2001,
139 páginas.

ABRAZAR EL ÉXITO... El libro escrito por una maravillosa mujer que no tiene brazos pero es poseedora de un gran corazón

Yo creo que a todos nos pasa que a veces llegan a nuestras manos —y a nuestros ojos—, libros que hace tiempo han sido editados y que a pesar de ser muy interesantes, por alguna razón no conocíamos. Es lo que me acaba de suceder ahora con este libro de Adriana Macías, que es un claro ejemplo de superación, tenacidad, fuerza de voluntad y capacidad de lucha; un libro que deja un emotivo testimonio que no solo nos habla de los problemas que enfrenta una mujer que ha nacido sin brazos, sino también de la forma en que logró convertirse en una abogada notable y una conferencista extraordinaria. El libro expone en forma conmovedora pero también amena y divertida el punto de vista de una mujer, que a pesar de los inconvenientes, alcanza sus objetivos diariamente y se fija nuevas metas. ¡Me parece un estupendo regalo de día de Reyes!

Adriana Macías aparece en estas páginas como una mujer vital, afectuosa, emprendedora y con un carisma indiscutible; una mujer extraordinaria que transformó la condición de haber nacido sin brazos, en un motivo de superación constante. Los médicos no encontraron explicación alguna a su discapacidad, y tampoco existía en México en la época de su nacimiento un conocimiento y cultura sobre cómo tratar a una persona especial. Sus padres, don José Manuel Macías y doña Guadalupe Hernández, de inmediato decidieron dejar a un lado la aflicción, para mejor ocupar su tiempo y esfuerzo en resolver la circunstancia de la pequeña. Se apoyaron en el rumbo que la crianza de Eloísa, su primera hija, les había trazado. Así, Elo, como cariñosamente le llama Adriana a su hermana mayor, se convertiría en su guía.

En este libro —que emociona al grado de querer leerlo de corrido— la autora describe sus experiencias de la infancia, las interminables horas de terapia, su idea de la amistad y del amor, anécdotas increíbles y también algunos de los momentos más difíciles de su existencia, narraciones que son una lección de valor y de optimismo para cualquiera. Adriana comparte aquí su visión del mundo y las implicaciones de vivir con discapacidad, la forma en que generó habilidades sorprendentes como resultado de su dedicación, y cómo superó el rechazo de algunas personas, pero también, la alegría que le brinda la unión con su familia, sus amigos y la profunda relación de amor que tiene con su pareja. Adriana es licenciada en Derecho con Postgrado en Recursos Humanos, quien consciente de la necesidad de un cambio de cultura, ha tomado como misión impartir eventos motivacionales basados en una filosofía de vida que experimenta día a día: ser feliz es una decisión no un designio.

Por su tenacidad y motivación, ha recibido una gran variedad de reconocimientos como el Premio “Fundación Pedro Sarquís Merregue” en 2004, el Premio “La abogada del año 2004 de Jalisco”, el “Galardón Promedios, mujer en el desarrollo social en 2005” y el “Galardón Génesis en 2008”. En el año 2010 fue galardonada con el “Premio Nacional de la Mujer” otorgado por Canademen y recibió las llaves de la Ciudad de Ibagué en Colombia.

Con un lenguaje franco, y en ocasiones muy divertido, Abrazar el éxito transmite un mensaje de vida, evidencia de que por más obstáculos que tenga un ser humano, si lo desea, siempre tendrá la opción de emprender nuevos proyectos y hacer realidad sus sueños.

¡Es fácil encontrar el libro y vale la pena leerlo! Dejo este video porque me interesó conocerla:

Adriana Macías,

"Abrazar el éxito",

Ed. Santillana,

México 2007,

165 páginas.

HASTA LA CUMBRE... El Testamento Espiritual del padre Pablo Domínguez

Pablo Domínguez Prieto (1966 - 2009) fue un sacerdote diocesano muy reconocido en el ámbito universitario eclesial por su enorme labor intelectual y por ser una persona llena de vitalidad y alegría. Pablo era Doctor en Filosofía por la Universidad Complutense de Madrid y licenciado en Teología por la Universidad Pontificia de Comillas.

 Además de escribir algunos libros y numerosos artículos en revistas religiosas especializadas, a la vez que impartá conferencias y cursos en universidades de todo el mundo, el padre Domínguez Prieto combinaba su intensa labor académica con el ministerio pastoral. Entre sus libros destacan "Indeterminación y Verdad", "Concepción de la polivalencia lógica en la Escuela de Varsovia", "Teoría del contorno lógico" y "Lógica Modal y Ontología". Fue miembro del consejo de redacción de la revista Communio y de la Revista española de teología, así como colaborador asiduo del programa La linterna de la Iglesia en la cadena Cope.3 Fue profesor invitado en varias universidades,como la de Alcalá de Henares, la Facultad de Teología del Callao (Perú) y el Seminario Internacional Redemptoris Mater de Ámsterdam.

Pablo Domínguez Prieto dirigió una tanda de Ejercicios Espirituales a las monjas cistercienses de Tulebras (Navarra), durante ocho días hasta el mismo día de su muerte, mientras realizaba el descenso del Moncayo junto  a la montañera y profesora Sara de Jesús Gómez, de la Universidad Francisco de Vitoria. 

El libro que ahora recomiendo para leer como «regalo de Navidad», recoge por escrito las conferencias íntegras que, de viva voz, pudieron escuchar, casi a modo de testamento espiritual, aquellas hermanitas. En estas páginas uno puede reflexionar sobre la Palabra, la vida, la muerte y otros temas espirituales —dirigidos, sí, expresamente a la vida en comunidad, pero que todos, de alguna manera hemos de vivir—. Se trata, de alguna manera, de un «Testamento espiritual» de un sacerdote.

He elegido este libro porque me parece que un maravilloso «regalo de Navidad» para la Iglesia y para el mundo, es el sacerdote, y un santo sacerdote es un «regalazo».

El libro prácticamente uno «se lo devora»,  porque está escrito tomado de grabaciones de las charlas, sin hacer a un lado el toque de ironía y buen humor que caracterizaba la extraordinaria personalidad de su autor. Por ser temas de Ejercicio, se pueden leer los capítulos por separado perfectamente, para meditar conforme se necesite.

El libro se puede descargar de aquí

¿Quieren conocer un poco más de la vida del padre Pablo? Existe también la bellísima película documental titulada: "LA ÚLTIMA CIMA", no se la pierdan. Esta cinta «se ha consagrado como uno de los documentales españoles más vistos en la historia». Incluso vale la pena mucho visitar la página:  www.laultimacima.com en donde podemos compartir nuestra experiencia de vida con algún sacerdote.

Pablo Domínguez Prieto,

"Hasta la cumbre",

Editorial San Pablo,

España,

192 páginas.